預(yù)防近視，要培養(yǎng)小學(xué)生正確的讀書(shū)姿勢(shì)、用筆姿勢(shì)、寫(xiě)字姿勢(shì)，30到40分鐘的用眼后就要遠(yuǎn)眺或者休息，同時(shí)應(yīng)增加有效的戶外活動(dòng)。

0-6歲學(xué)前兒童近視率為14.5%，小學(xué)階段學(xué)生近視率為36%……在近日舉辦的首屆國(guó)民視覺(jué)健康高峰論壇上，首都醫(yī)科大學(xué)眼科學(xué)院院長(zhǎng)王寧利指出，軸性近視一旦發(fā)生，很難讓拉了長(zhǎng)的眼軸再恢復(fù)，這是近視防控的難點(diǎn)。

近視防控根在幼兒園

國(guó)家衛(wèi)生健康委員會(huì)近日公布的2018年全國(guó)兒童青少年近視調(diào)查結(jié)果顯示，我國(guó)兒童青少年總體近視發(fā)病形勢(shì)嚴(yán)峻，總體近視率為53.6%。其中，0-6歲學(xué)前兒童近視率為14.5%，小學(xué)階段學(xué)生近視率為36%，初中學(xué)段學(xué)生近視率為71.6%，高中學(xué)段學(xué)生近視率達(dá)81%。

2018年8月，教育部和國(guó)家衛(wèi)生健康委員會(huì)等八部門聯(lián)合印發(fā)的《綜合防控兒童青少年近視實(shí)施方案》提出，到2023年，力爭(zhēng)實(shí)現(xiàn)全國(guó)兒童青少年總體近視率在2018年基礎(chǔ)上每年降低0.5個(gè)百分點(diǎn)以上，近視高發(fā)省份每年降低1個(gè)百分點(diǎn)以上，到2030年力爭(zhēng)實(shí)現(xiàn)6歲兒童近視率控制在3%左右，小學(xué)生近視率下降到38%以下，初中生近視率下降到60%以下，高中階段學(xué)生近視率下降到70%以下，并將兒童青少年的近視防控工作總體近視率和體質(zhì)健康狀況納入政府績(jī)效考核指標(biāo)。

首都醫(yī)科大學(xué)眼科學(xué)院院長(zhǎng)、國(guó)際眼科學(xué)院院士、亞太眼科學(xué)會(huì)主席王寧利指出，近視防控工作表面上在學(xué)校，其實(shí)根在幼兒園。要關(guān)注學(xué)齡孩子，也要關(guān)注學(xué)齡前孩子。

如何及早發(fā)現(xiàn)孩子近視？北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院眼科主任醫(yī)師周劍表示，太小的孩子不會(huì)主動(dòng)告訴家長(zhǎng)自己看不清東西，家長(zhǎng)要密切關(guān)注孩子的情況，如果孩子走路有點(diǎn)不穩(wěn)，看東西靠的很近，或者喜歡斜著眼睛或瞇著眼睛看電視，很可能與視力下降有關(guān)，家長(zhǎng)要及時(shí)帶孩子去醫(yī)院檢查。

防近視，記得“一增一減”

教育部近視防控工程中心主任瞿佳也指出，多個(gè)證據(jù)表明，在由環(huán)境因素引起的近視中，主要因素為生活方式、學(xué)習(xí)方式，“這種情況下要減負(fù)，減少近距離用眼的長(zhǎng)度和強(qiáng)度。”瞿佳表示，首先要培養(yǎng)小學(xué)生正確的讀書(shū)姿勢(shì)、用筆姿勢(shì)、寫(xiě)字姿勢(shì)，30到40分鐘的用眼后就要遠(yuǎn)眺或者休息，同時(shí)應(yīng)增加有效的戶外活動(dòng)，戶外活動(dòng)每增加一小時(shí)屈光度向遠(yuǎn)視偏0.17度，眼軸縮短0.06毫米?！斑@是全世界都公認(rèn)的道理，很多實(shí)驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn)，多一點(diǎn)戶外活動(dòng)就少一點(diǎn)近視?！?/p>

瞿佳表示，增加戶外活動(dòng)時(shí)間，要強(qiáng)調(diào)“戶外”的重要性?！霸陉?yáng)光下的光照和室內(nèi)的照明是完全不一樣的，現(xiàn)在室內(nèi)大多數(shù)采用LED半導(dǎo)體照明，其照度光譜與陽(yáng)光并不相同，最直接的解決辦法還是到戶外去?！?/p>

控制孩子使用電子產(chǎn)品的時(shí)間對(duì)于預(yù)防孩子近視同樣重要。瞿佳表示，不恰當(dāng)使用電子產(chǎn)品會(huì)損害孩子的眼睛和視力?！坝行﹥扇龤q的孩子近視度數(shù)達(dá)兩三百度，而且不是遺傳因素導(dǎo)致的，很多家長(zhǎng)為了省心省事，就給孩子玩電子產(chǎn)品?！北本┐髮W(xué)健康發(fā)展研究中心主任李玲指出，5歲前的孩子視力仍在發(fā)育階段，過(guò)度使用電子產(chǎn)品可能對(duì)他們的視覺(jué)造成不可逆的損害。

新京報(bào)記者 張秀蘭 編輯 趙昀 校對(duì) 陳明