道聽途說

補充氨基酸和蛋白粉可提高免疫力？

給孩子吃氨基酸和蛋白粉可以提高免疫力。 這是真的嗎？

很多學齡前孩子的家長都有同樣的感受：孩子免疫力低下，天氣稍微變化就要生病。究竟該如何提高孩子的免疫力呢？補充蛋白粉、補充氨基酸……這些口口相傳的方法究竟是真知還是謠言？

氨基酸膠囊、蛋白粉是目前市場上宣傳較多的保健品，很多廣告宣稱這些產(chǎn)品能顯著提高人體的免疫力。一些家長常常把蛋白粉放進粥里或者配方奶里給孩子吃。對于健康的人，氨基酸并不能起到預防疾病的作用，不提倡額外補充氨基酸，并且人體需要的氨基酸是多種多樣的，其中人體必需的氨基酸就有 8 種，氨基酸膠囊并不能滿足孩子發(fā)育的需要。

其實，氨基酸就存在于食物之中，攝入的蛋白質(zhì)在消化道中被分解成氨基酸才能被身體吸收。而大量補充蛋白粉可能會導致蛋白質(zhì)攝入過量，其代謝產(chǎn)物加重了肝腎的負荷，此階段的寶寶的肝腎發(fā)育還不成熟，攝入過量蛋白質(zhì)不但是一種浪費，對健康也是有危害的。

那為什么越小的孩子表現(xiàn)出的免疫能力越低呢？這主要是免疫系統(tǒng)

沒有經(jīng)驗，因為沒有機會接觸抗原，所以不能建立免疫應答。免疫力是在機體與各種致病因子不斷斗爭的過程中形成并逐漸加強的。要知道，嬰幼兒的免疫系統(tǒng)生理狀態(tài)與成人顯著不同，他們的免疫系統(tǒng)發(fā)育不成熟，而且不同年齡段的孩子免疫水平也不同，從而導致不同年齡段的孩子發(fā)生的疾病也有所差別。隨著孩子的生長發(fā)育，到 12 歲時，全身的免疫系統(tǒng)發(fā)育到最高水平。家長應清醒地認識到，嬰幼兒階段的孩子容易生病是正常的事，沒必要過于緊張。

本文選自《育兒傳言粉碎機》 新浪母嬰研究院編著