據(jù)國(guó)家衛(wèi)健委近日公布的2018年調(diào)查數(shù)據(jù)，全國(guó)兒童青少年近視率達(dá)53.6%，總體發(fā)病形勢(shì)嚴(yán)峻，積極防控刻不容緩。

近視的發(fā)生有一定家族遺傳傾向，但日常在走路時(shí)看書、躺著看書、在光線過強(qiáng)或過弱環(huán)境下學(xué)習(xí)、眼睛長(zhǎng)時(shí)間盯著電子屏幕等，也容易使兒童眼睛疲勞，長(zhǎng)此以往就可能引發(fā)近視。 由于承擔(dān)繁重學(xué)業(yè)壓力、日常有不良用眼習(xí)慣等因素，加重了兒童用眼負(fù)擔(dān)。堅(jiān)持間斷用眼、保持正確坐姿、定期檢查視力，對(duì)保護(hù)兒童眼健康尤為重要。

當(dāng)家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子在看物體時(shí)有經(jīng)常瞇眼、頻繁眨眼、經(jīng)常揉眼睛、斜視等行為時(shí)，需警惕孩子眼睛是否出現(xiàn)近視。

那么，平時(shí)應(yīng)怎樣保護(hù)孩子視力呢？應(yīng)從以下幾個(gè)方面注意：

1、兒童的眼睛處于發(fā)育期，越小的孩子越要保證其足夠的戶外活動(dòng)時(shí)間，給孩子以廣闊的視野和充足的陽(yáng)光，學(xué)生時(shí)代課業(yè)再緊也要保證每天上下午各1小時(shí)戶外玩耍的時(shí)間。

2、電子產(chǎn)品：減少、減少、再減少手機(jī)、iPad等電子熒光屏的使用，不論是玩還是學(xué)習(xí)。

3、照明：高色溫光源即冷色光源相對(duì)適合閱讀、書寫，臺(tái)燈可以選用冷色光源，同時(shí)環(huán)境照明不宜過暗，只突出臺(tái)面局部光源更容易導(dǎo)致視覺疲勞?？措娨暋⒂秒娔X也同樣需要一定的背景光，全暗的環(huán)境下更容易加劇視疲勞。

4、姿勢(shì)：家長(zhǎng)要關(guān)注孩子坐姿，不只是寫字的時(shí)候，即使是玩玩具、看漫畫時(shí)，也要注意用眼距離。當(dāng)孩子經(jīng)常湊近時(shí)就應(yīng)該帶孩子到眼科檢查一下了。

5、所有兒童初次驗(yàn)光均應(yīng)在睫狀肌麻痹下進(jìn)行，即散瞳驗(yàn)光。孩子的眼睛就像“皮筋兒”，長(zhǎng)度測(cè)量可以變化很大，只有睫狀肌充分麻痹時(shí)才能得到準(zhǔn)確地屈光數(shù)據(jù)。

6、眼紅、眼癢、分泌物多等癥狀出現(xiàn)時(shí)，不要給孩子在藥店隨便購(gòu)買眼藥使用，請(qǐng)到眼科就診。

7、斜視：一旦發(fā)現(xiàn)孩子歪頭或斜著眼看電視，請(qǐng)到眼科就診，有的家長(zhǎng)說(shuō)，孩子一只眼有時(shí)候斜、有時(shí)候不斜，這種間歇性斜視也必須到眼科就診。

8、歪頭：孩子持續(xù)歪頭有二種常見的可能，一種是頸椎問題，一種是斜視問題。

9、瞇眼：瞇眼可以產(chǎn)生“小瞳效應(yīng)”，近視、散光等在瞇眼時(shí)能夠看得清楚一點(diǎn)，所以家長(zhǎng)一旦發(fā)現(xiàn)孩子看遠(yuǎn)的時(shí)候瞇眼，就應(yīng)該帶孩子到眼科就診。

10、眨眼：有的孩子不停地眨眼，甚至用力擠眼，不能控制，這時(shí)家長(zhǎng)要多觀察了，孩子是否有擠眼越來(lái)越頻繁，是否伴有其它動(dòng)作，比如齜牙咧嘴、挑眉、抻脖、聳肩等，如果有，擠眼就不是眼睛的問題了，這屬于神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的問題，請(qǐng)到神經(jīng)內(nèi)科就診。