據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》報(bào)道，美國(guó)一項(xiàng)研究表明，午睡約90分鐘有助于提高幼童記憶力，更好地記住單詞，學(xué)習(xí)說話。

亞利桑那大學(xué)的研究人員對(duì)24名平均年齡為2歲的兒童進(jìn)行了研究，并教他們學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的發(fā)音。孩子們通過一個(gè)以空間為主題的電腦游戲來學(xué)習(xí)單詞，錄音中重復(fù)出現(xiàn)需要學(xué)習(xí)的生詞發(fā)音。然后，研究人員給孩子們看用這些詞命名的物體的圖片，并向孩子們提問。

研究小組稱，那些在學(xué)完單詞后小睡片刻的孩子們?cè)谒膫€(gè)小時(shí)后能更好地記住單詞。這可能是由于快速眼動(dòng)睡眠有助于大腦鞏固記憶，學(xué)習(xí)語言。

這一結(jié)果發(fā)表在《美國(guó)國(guó)家科學(xué)院院刊》上，主要研究人員表示：“我們非常小心，不會(huì)剝奪孩子們的睡眠，所以在他們通常不睡覺的時(shí)候就會(huì)比較清醒?！盓dgin教授補(bǔ)充道：“臨床試驗(yàn)通常不把睡眠視為試驗(yàn)設(shè)計(jì)中的一個(gè)重要因素。如果孩子們?cè)谛∷髮W(xué)習(xí)效果更好，那就說明了健康睡眠的重要性?！保▽?shí)習(xí)編譯：劉子萍 審稿：劉洋）