本市第34個(gè)愛國(guó)衛(wèi)生月暨第32屆上海市健康教育周開展之際，上海市健康促進(jìn)中心發(fā)布市民健康行為最新監(jiān)測(cè)調(diào)查結(jié)果。本次調(diào)查圍繞《上海市民健康公約》，調(diào)查結(jié)果顯示，疫情防護(hù)健康行為深入人心，衛(wèi)生文明行為習(xí)慣逐漸養(yǎng)成，健康生活方式逐步成為習(xí)慣，不過健康行為還需要進(jìn)一步轉(zhuǎn)變，不斷強(qiáng)化和固化。

　　市健康促進(jìn)中心依托上海市公共衛(wèi)生三年行動(dòng)計(jì)劃，于去年6月、12月兩次圍繞《上海市民健康公約》中有代表性的行為，開展市民健康行為監(jiān)測(cè)調(diào)查。兩次調(diào)查結(jié)果顯示，在新冠疫情防控方面，80%以上的市民可做到出門戴口罩、勤洗手和室內(nèi)通風(fēng)，50%以上的市民可做到不參加聚會(huì)、聚餐，不去人群密集的場(chǎng)所，咳嗽或打噴嚏遮掩口鼻，保持1米以上社交距離。同時(shí)，市民平均洗手時(shí)長(zhǎng)從15.55秒上升至19.02秒；咳嗽或打噴嚏時(shí)當(dāng)來不及掏手絹或紙巾，做到用胳膊肘彎處遮掩口鼻的比例從41.68%上升至51.72%，提升10.04個(gè)百分點(diǎn)。相關(guān)專家表示，在當(dāng)前新冠疫情防控形勢(shì)下，市民的防護(hù)意識(shí)和自覺自律行為有了進(jìn)一步的提升，絕大多數(shù)市民都能采取積極有效的防護(hù)措施。

　　與此同時(shí)，市民衛(wèi)生文明行為習(xí)慣逐漸養(yǎng)成。隨地吐痰、亂扔垃圾、吸“游煙”、寵物糞便等行為總體情況較好，不足15%的人表示2周內(nèi)看到隨地吐痰、亂扔垃圾行為次數(shù)超過2次，不足20%的人看到吸“游煙”、寵物糞便行為次數(shù)超過3次。

　　此次調(diào)查結(jié)果還顯示，市民健康生活方式也逐步成為習(xí)慣。在飲食健康相關(guān)行為方面，兩次調(diào)查市民日均飲水量的中位數(shù)均為1650毫升，達(dá)到《中國(guó)居民膳食指南》建議成年人日均飲水量1500-1700毫升的要求；采取烹調(diào)食物少放鹽、少吃高鹽食物、減少外出吃飯等控鹽措施總的比例從89.67%上升至92.26%；采取烹調(diào)食物時(shí)少放油、減少外出吃飯、少吃油炸食品等減油措施總的比例從85.05%上升至90.91%；兩次調(diào)查還顯示，在外合餐每餐或絕大部分情況下會(huì)使用公筷公勺的比例均為55%左右，約1/3的市民表示在家合餐每餐或絕大部分情況下使用公筷公勺。而在運(yùn)動(dòng)起居相關(guān)行為方面，兩次調(diào)查均有50%以上的居民每周進(jìn)行150分鐘以上中等強(qiáng)度的有氧活動(dòng)，達(dá)到世界衛(wèi)生組織建議標(biāo)準(zhǔn)；兩次調(diào)查顯示，約80%的居民保持規(guī)律作息。

　　市民健康行為改善，體現(xiàn)全市健康教育與健康促進(jìn)工作成效，然而健康行為養(yǎng)成任重道遠(yuǎn)，還需進(jìn)一步轉(zhuǎn)變，不斷強(qiáng)化和固化。本次調(diào)查顯示，總是或經(jīng)常喝含糖、碳酸飲料或奶茶的比例從10.09%上升至14.74%，年齡越小，喝上述飲料的比例越高；一周內(nèi)飲酒比例從20.29%上升至24.57%；睡眠時(shí)長(zhǎng)不足7小時(shí)比例從55.77%上升至62.29%；雖然“在自覺癥狀好轉(zhuǎn)后，減少用藥或自行停藥”的比例從34.25%下降至31.88%，但“在自覺癥狀嚴(yán)重時(shí)，增加藥量”的比例從5.48%上升至7.97%。

　　因此，市健康促進(jìn)中心表示，未來將對(duì)含糖飲料攝入、飲酒、睡眠不足和不合理用藥等行為進(jìn)行針對(duì)性的干預(yù)，促進(jìn)市民行為轉(zhuǎn)變，逐步養(yǎng)成健康行為，進(jìn)一步提升市民健康素養(yǎng)水平，攜手創(chuàng)造高品質(zhì)健康生活。