近期，全國多地氣溫“大跳水”，天氣寒冷，人們的運(yùn)動量下降，再加上春節(jié)期間，大量高油脂和高熱量食物的攝入，容易加重腸胃負(fù)擔(dān)，因此冬季一直是腸道問題的高發(fā)季。近日，由養(yǎng)樂多原創(chuàng)制作的“腸識有意思”系列科普視頻之《腸道“冷”知識》全新上線，視頻同樣沿襲了該系列生動形象、活潑有趣的風(fēng)格，通過6個不同話題短視頻帶領(lǐng)觀眾一起去探究你可能不知道的健腸小知識。

　　小小身材裝著“大”學(xué)問  助力“腸”治久安

　　腸道不僅是人體的“營養(yǎng)吸收中心”，還是人體的大型“排污廠”，為保持腸道菌群平衡，補(bǔ)充益生菌尤為重要。在生活中我們該如何選擇益生菌？為什么養(yǎng)樂多只有小瓶裝？冬季吃冷食健康嗎？《腸道“冷”知識》將為大家一一揭曉。

　　事實上，平常選購益生菌產(chǎn)品一定要看清包裝上的產(chǎn)品名稱和菌株名稱，比如養(yǎng)樂多中含有的干酪乳桿菌代田株(LcS)，是以養(yǎng)樂多集團(tuán)創(chuàng)始人代田稔醫(yī)學(xué)博士的名字命名的，該菌株經(jīng)過強(qiáng)化培養(yǎng)，能夠經(jīng)受胃液和膽汁的作用，活著到達(dá)腸道發(fā)揮有益健康作用。同時它獲得了被國際廣泛認(rèn)可的GRAS認(rèn)證，從源頭上保證了養(yǎng)樂多產(chǎn)品的品質(zhì)和安全性。

　　小小身材的養(yǎng)樂多里藏著“大學(xué)問”，每瓶含有100億個以上的活性乳酸菌，不僅方便一次喝完，還能防止開蓋后長時間放置可能引起的品質(zhì)變化。為保證菌株活性，養(yǎng)樂多需要在2-10攝氏度冷藏條件下保存，不能用明火或者微波爐加熱，不習(xí)慣冷食的人，可提前從冰箱取出，常溫放置一段時間后再飲用。

　　保持健康活力“益”直在線 需從“腸”計議

　　當(dāng)代“打工人”每一根毛細(xì)血管都寫著同一個字“忙”，也由此導(dǎo)致了飲食紊亂、超長待機(jī)，長此以往，易疲勞、精神差、抵御力下降等情況不請自來，想要健康活力“益”直在線，還需從“腸”計議。 

　　腸道還是人體重要的免疫器官，其中存在著人體60%-70%的免疫細(xì)胞，同時又被稱作“第二大腦”，分布著1億個左右的神經(jīng)細(xì)胞，能敏感地捕捉到人體的情感和精神狀態(tài)的變化。維持腸道健康，不僅要三餐定時定量，多吃蔬果雜糧，每天適當(dāng)補(bǔ)充益生菌，還需要充足的睡眠和適量的運(yùn)動，同時照顧好自己的小情緒，有效緩解腸道的緊張“壓力”。腸道好，常開心，身體才能真的好?，F(xiàn)今，職場人久坐不動時常會讓腸道鬧脾氣發(fā)起“起義”，養(yǎng)樂多還分享了一套簡單的健腸操，呼吁大眾“伸伸懶腰，健健腸”，動一動，給腸道添活力。

　　“腸識有意思”系列科普視頻是養(yǎng)樂多于2013年啟動的腸道健康科普項目。此前，養(yǎng)樂多已連續(xù)推出《三分鐘挑選益生菌》、《便便加工廠》、《起跑線上如何“益菌”突起》、《邂逅益生菌》等多個視頻。未來，養(yǎng)樂多將繼續(xù)以多樣化的形式，通過通俗易懂又不失幽默有趣的方式，向公眾傳遞益生菌的健康理念及腸道健康知識，包括形象生動的科普短視頻、豐富多樣的科普活動等，讓更多消費者了解養(yǎng)樂多的“益生菌健康法”，讓“腸”識更有意思，每天愛你多“益”點。

　　(完整視頻及更多健康小“腸”識，請關(guān)注“有益說益”公眾號。)(完）