為促進新時代家庭家教家風建設高質量發(fā)展，幫助青少年健康成長、快樂生活，6月24日下午，廣州市黃埔區(qū)婦聯(lián)聯(lián)合廣州圓心譜科技發(fā)展有限公司在黃埔區(qū)玉巖實驗學校開展了專題心理健康知識講座，學校初中一年級600余名學生聆聽講座。

　　本次講座由圓心譜特邀專家劉乙了主講，劉老師深耕家庭教育近十年，是國家二級心理咨詢師、國內頂尖的兒童時間管理專家、青少年效能管理專家，擁有豐富的公益講座經(jīng)驗，已幫助2000+家庭走出青少年成長困境。

　　劉老師首先通過互動方式引入主題“如何釋放心理壓力，找到適合自己的學習節(jié)奏”，講座圍繞教育青少年怎樣正確認知、調適自我心理、緩解學習壓力展開。

　　面對青春期常見的心理健康問題，劉老師通過詳實的案例分享、知識科普和問答互動形式，深入淺出地描述了孩子們的心理特征，循循善誘引導孩子們如何認識自身的壓力、如何把控自己的情緒。針對學生們最關注的“關于學業(yè)的規(guī)劃與壓力應對”問題，劉老師給出自己的三點建議：“要對自己的實力做客觀評估，不過度比較;要針對現(xiàn)狀做合理的學習規(guī)劃，爭取每天進步一點;要學會借助外部力量解決自己的問題，求助會讓人高效?！?/p>

　　最后，活動在有趣的冥想訓練中進入尾聲。黃埔區(qū)玉巖實驗學校蘇主任對圓心譜的助力表示感謝，他說：“促進青少年身心和諧發(fā)展，需要家庭、學校、社會三方協(xié)同努力，希望未來也能在圓心譜的支持下拓寬講座主題，將心理健康知識普及到家長，幫助家長改變教育觀念，用更加積極的心態(tài)去面對我們孩子成長過程當中出現(xiàn)的一些問題?！?/p>

　　此次校社攜手給青少年們提供給了一次快樂心靈體驗，不僅普及了心理健康知識，也讓他們樹立良好的健康觀念，從而促進青少年的心理健康水平。圓心譜將繼續(xù)聯(lián)合政府、學校、社會等多方力量，開展各類公益心理講座和培訓，守護家庭幸福，護航青少年健康成長。