上海是全國最早呈現(xiàn)老齡化趨勢且老齡化程度最高的城市，截止2020年底，上海市民平均期望壽命達到83.67歲，在全球屬于領先水平。實現(xiàn)“健康老齡化”已成為國家重要的戰(zhàn)略方向，現(xiàn)在的老年人不僅要活的長，更要活的健康?！丁敖】抵袊?030”規(guī)劃綱要》明確指出要“加強老年常見病、慢性病的健康指導和綜合干預，強化老年人健康管理”。為實現(xiàn)從“以治病為中心”轉向“以健康為中心”轉變。因此，老年健康管理的科普工作是健康老齡化的重要組成部分。

“老吾老以及人之老”華東醫(yī)院健康管理部副主任老年科主任醫(yī)師洪維作為一位每天面對老年人的老年醫(yī)學專科醫(yī)生，同時又是上海市醫(yī)學會科普委員、復旦大學醫(yī)學青年科普聯(lián)盟副理事長，一名從事老年醫(yī)學科普的青年專家，她做了大量的調研，了解到現(xiàn)在的老年人既有對長壽的渴望和健康知識的大量需求，又缺乏對信息的識別能力，朋友圈、新媒體等已成為老年人健康謠言的重災區(qū)，缺乏權威的老年健康科普平臺。

其次，科普信息的碎片化，目前線上新媒體的科普多以60秒到2分鐘的短視頻為主，或微信短文等形式，由于篇幅和時間有限，難以將健康主題講的通透，老年人短時間內(nèi)難以理解。且課程缺乏系統(tǒng)性：缺乏老年人健康整體自我管理的課程，大多是分散于各臨床專業(yè)，如高血壓、糖尿病等單病種科普。此外，目前有的老年健康教育課程，表達形式單一，內(nèi)容過于專業(yè)，不夠接地氣，專家解讀方式如同專業(yè)學術授課，難以讓老年群眾更容易地接受。目前新冠疫情常態(tài)化防控的背景下，很多線下科普活動停止，尤其是老年護理院封閉式管理，很多社區(qū)和養(yǎng)老機構沒有可以替代的線上系統(tǒng)課程，讓健康宣教出現(xiàn)了斷層。針對以上社會和時事的迫切需求及老年健康教育的困境，在上海市科委支持下，洪維醫(yī)生設計了結合常態(tài)化疫情防控，以老年人居家實景為背景下，“懂科學養(yǎng)生，做健康老人—老年健康自我管理課程”。

課程特此采訪了10名90歲以上的“90后”健康老人現(xiàn)身說法，分享健康心得，邀請了上?；鼊F的專家，演繹滬語居家情景劇，組織了華東醫(yī)院老年醫(yī)學10名優(yōu)秀的專家，深入淺出地講解居家健康管理。每一集約30分鐘通過“居家實例---專家授課---名人寄語”，從知衰老、測衰老、防跌倒、常用腦、善飲食、慎用藥、能自救、會自理、勤鍛煉、知防護十個方面，形成系統(tǒng)性的居家健康自我管理課程。

通過此課程，希望能向老年人傳遞主動健康、自我管理、每個人都是健康第一責任人的理念，幫助老年人打破偽科學和迷信的健康謠言，提高老年健康素養(yǎng)和培養(yǎng)正確的健康理念， 實現(xiàn)“主動健康”。

此次課程將從1月起在上海科普、騰訊視頻等線上平臺免費播放。此課程得到華東醫(yī)院院領導和醫(yī)院各個部門的大力支持，后續(xù)在華東醫(yī)院醫(yī)聯(lián)體的社區(qū)醫(yī)院，老年護理員，康復醫(yī)院等提供專家的線下講課，并為老年人提供后續(xù)的雙向轉診﹑綠色通道﹑互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)療等延續(xù)性服務，解決老年人居家養(yǎng)老的后顧之憂。