2020年5月31日，是第33個(gè)世界無(wú)煙日，今年無(wú)煙日的主題是“保護(hù)青少年遠(yuǎn)離傳統(tǒng)煙草產(chǎn)品和電子煙”。海爾家庭醫(yī)療聯(lián)合天極網(wǎng)、中關(guān)村在線等十余家媒體大V，特別推出#健康呼吸 世界無(wú)煙#戒煙故事征集活動(dòng)，只要在官方微博下方評(píng)論戒煙故事、戒煙方法、吸煙危害、戒煙好處等，都有機(jī)會(huì)獲得海爾家庭醫(yī)療送出的血壓計(jì)一臺(tái)?；顒?dòng)結(jié)束后還將評(píng)選5條優(yōu)質(zhì)戒煙故事，送出《這書(shū)能讓你永久戒煙》精美圖書(shū)1本。心動(dòng)不如行動(dòng)，來(lái)分享你的戒煙故事吧！ 
無(wú)煙世界，還你清新空氣 煙草是生長(zhǎng)在南美洲的一種野生植物，印第安人最初將煙葉口嚼或做成卷煙燃燒吸吮，從而達(dá)到提神醒腦的作用。煙草在全球盛行了200多年，直到20世紀(jì)，人類(lèi)才開(kāi)始認(rèn)識(shí)到煙草對(duì)人類(lèi)身體健康的危害。從1989年開(kāi)始，世界無(wú)煙日就被改為了每年的5月31日，改為兒童節(jié)前一天的原因就是希望下一代免受煙草危害。 2020年是第33屆世界無(wú)煙日，今年的主題是“保護(hù)青少年遠(yuǎn)離煙傳統(tǒng)草產(chǎn)品和電子煙”，以此呼吁全社會(huì)共同關(guān)注煙草制品、特別是電子煙等新型煙草制品對(duì)青少年的危害。青少年正處于自我意識(shí)增強(qiáng)且叛逆的時(shí)期，很容易受周?chē)擞绊懏a(chǎn)生從眾心理，對(duì)吸煙所帶來(lái)的長(zhǎng)期慢性危害認(rèn)識(shí)不足，且一旦吸煙就極容易成癮，對(duì)身體發(fā)育有著非常大的影響。據(jù)有關(guān)研究顯示：77.9%的吸煙者是從青少年時(shí)期開(kāi)始接觸香煙的。所以，想遏制我國(guó)吸煙者數(shù)量增長(zhǎng)，首要任務(wù)就是有效預(yù)防和控制青少年吸煙。 呵護(hù)健康，更呵護(hù)“你” 據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，全球每年因吸煙所導(dǎo)致的致死病人數(shù)達(dá)到300萬(wàn)，每13秒鐘即有一人死于因吸煙引起的疾病。醫(yī)學(xué)界更是認(rèn)為，90%的肺癌、80%的支器管炎及肺氣腫、以及30%的其他各類(lèi)疾病均源于吸煙。迄今為止，已知的與煙草有關(guān)的疾病已超過(guò)25種，許多慢性病、突發(fā)性心臟病都是由吸煙引起。一個(gè)每天吸15—20支香煙的人，患肺癌、口腔癌、喉癌致死的幾率要比不吸煙的人大14倍。吸煙還有可能帶來(lái)睡眠質(zhì)量差、骨頭脆弱、失聰失明、血壓升高等多重危害。 同樣，吸煙對(duì)于周?chē)说奈：σ埠艽蟆Ｏ銦焹?nèi)含有的尼古丁和焦油等物質(zhì)，吸煙者本人吸入的是燃燒不完全的煙霧；而對(duì)于周?chē)娜藖?lái)說(shuō)，有害物質(zhì)經(jīng)過(guò)燃燒大量隨煙霧散發(fā)到周?chē)?，造成周?chē)宋扯譄?，接觸到的尼古丁量甚至高于吸煙者本身。很多與吸煙者共同生活的女性，患肺癌的幾率比常人多出6倍以上。因此，為了自己與家人的健康，也應(yīng)遠(yuǎn)離煙草制品。 維護(hù)自己及家人的健康還需從戒煙做起。對(duì)于長(zhǎng)期吸煙的人群來(lái)說(shuō)，直接戒煙的效果往往并不太好。想要有效的戒煙，可以通過(guò)逐漸減少吸煙的數(shù)量以及延長(zhǎng)吸煙的間隔時(shí)間來(lái)完成，且戒煙的過(guò)程往往比較難受，這個(gè)時(shí)候可以通過(guò)科學(xué)的飲食，來(lái)緩解戒煙期產(chǎn)生的不舒適癥狀。比如蘋(píng)果中的黃酮類(lèi)化合物有助于預(yù)防肺癌，還能緩解戒煙帶來(lái)的不適?；蛲ㄟ^(guò)適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，比如游泳、慢跑、釣魚(yú)等，來(lái)舒緩戒煙期的緊張和壓力。對(duì)于家中有吸煙者或已經(jīng)因吸煙產(chǎn)生疾病的人群來(lái)說(shuō)，想要減少吸煙帶來(lái)的危害，海爾家庭醫(yī)療的制氧機(jī)、霧化器、智能枕、血壓計(jì)等產(chǎn)品都是不錯(cuò)的選擇，對(duì)于改善吸煙和二手煙所帶來(lái)的肺部問(wèn)題、呼吸道問(wèn)題、睡眠問(wèn)題以及血壓升高等問(wèn)題，都能起到一定的緩解和監(jiān)控作用。 世界無(wú)煙日的意義，不僅僅是為了引起人們對(duì)煙草危害人類(lèi)健康的重視，而是更多的呼吁大家關(guān)注自身及家人的健康。海爾家庭醫(yī)療陪伴、呵護(hù)您的健康，為您的身體保駕護(hù)航。
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