大年初五迎財神，大年初六忙返程，各位“打工人”準備好迎接開工嗎？在此，上海市健康促進中心請大家一起做好“三查三對”，做到“四舍五入”，順利返程，開啟新一年的奮斗！

　　“三查三對”，從容返程：

　　查疫情風險等級；查各地防控政策；查行程碼、健康碼。上述內容，可搜索國務院客戶端小程序獲取。

　　核對防護用品(備齊口罩、免洗手消毒劑等)；核對隨身物品(身份證、手機、充電器、鑰匙、錢包等)；核對健康狀況(是否有發(fā)熱咳嗽等癥狀)。

　　“四舍五入”，調整身心：

　　“不良四項”需舍棄：熬夜賴床、暴飲暴食、久坐不動、消極情緒。

　　“健康五條”請入手：設定目標、規(guī)律作息、合理膳食、科學鍛煉、心理調適。

　　海報：

　　1.“三查三對”，從容返程(查疫情風險等級、查各地防控政策、查行程碼、健康碼；核對防護用品、核對隨身物品、核對健康狀況)。

　　2.給胃腸減點負擔，讓自己睡個好覺，給情緒做個調整，讓身體活動起來。