鴿肉一直被認(rèn)為是滋補(bǔ)的食材,所謂的鴿脯就是去骨切片(連皮、不能太?。@次腌制過(guò)程會(huì)采用姜汁酒祛腥。 材料:鴿脯150克,荷蘭豆200,木耳(水發(fā)后)100克,蔥段20克,拍蒜15克,鹽、糖、生抽、生粉、姜汁酒、花生油各適量。 做法:荷蘭豆洗凈,去筋焯熟備用;鴿子處理干凈后去骨切片,以鹽、糖、生粉、生抽、姜汁酒拌勻腌制;開鍋下油,下鴿片大火翻炒至剛熟,瀝干油分備用;另開鍋下油,爆香拍蒜和蔥段,下荷蘭豆和木耳翻炒片刻,加入鴿片后繼續(xù)快速翻炒,調(diào)味上碟即成。 |